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怀孕10周安胎食谱《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:35:24 阅读: 来源:展示架厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕10周,有的妈妈觉得自己应该多吃一些安胎食物,那么以下几款食谱就适合哦。

固胎八珍鸡

材料: 母鸡1500克、猪肉(瘦)250克、党参15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黄10克、当归10克、白芍药10克、白术10克、杜仲15克

调料: 大葱10克、姜10克、盐8克、料酒10克

做法

1、将党参(或人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲,以上8种药配齐,洗净,放入干净纱布袋内,扎口。

2、母鸡宰杀整好,放沸水中烫2分钟,捞出,沥水;洗净猪肉,切块。

3、将鸡、猪肉、药袋共放入大沙锅中,加清水,先旺火烧开,加葱(切段)、姜(切块)、盐、料酒,再以小火慢炖1小时,起锅即成。

核桃鸡蛋汤

材料:核桃6个、鸡蛋2个。

调料:盐、植物油各适量。

做法

1、将核桃连壳放入清水里洗净,加半碗清水,放入搅拌机里搅烂,备用。

2、锅置火上,加清水适量,放入核桃煮半小时,去渣取汁,备用。

3、将核桃汁重置于锅里,打入鸡蛋拌匀,大火煮沸,点入植物油、盐调味即可。

温馨小提示

这是一道补肾,安胎的汤品,适合妊娠胎动不安,阵发性大腹抽搐者食之。每日1次,连服数日,症状即可停止。

蛋黄莲子汤

材料:莲子15克、鸡蛋1个(取蛋黄)、红枣20克、大米适量。

调料:冰糖适量。

做法:

1、莲子、红枣、大米分别洗净,放入锅中加水,大火煮沸后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。

2、将蛋黄放入莲子汤中煮熟即可。

鸡蛋白糖粥

材料:鸡蛋3个、大米150克。

调料:白糖100克。

做法:

1、将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着一个方向搅匀,备用。

2、把大米淘洗干净,入煮锅加清水上火烧沸,熬煮成粥,调入白糖,倒入鸡蛋液拌匀,稍煮片刻,即可供食用。

温馨小提示

滋阴润燥,养血安胎,主治孕期热病烦闷,燥咳音哑,目赤咽痛,胎动不安等病症。

清蒸生姜砂仁鲈鱼

材料:鲈鱼1条,砂仁、生姜各10克。

调料:料酒、盐、麻油、味精各适量。

做法:

1、将砂仁洗净,沥干,捣成末;生姜去外皮,洗净,切成细丝。

2、鲈鱼处理干净,抹干水分,把砂仁末、生姜细丝装入鲈鱼腹中,置于大盘中。

3、再加入料酒、盐、麻油、味精和清水,置蒸笼内蒸至鱼肉熟透即可。

温馨小提示

补中安胎,适用于患有脾虚气滞所致的脘闷呕逆、胎动不安等症的孕妇。

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