木耳白菜是一道营养丰富、色香味俱佳的家常菜。木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质,能清除血液中的有害物质,具有美容养颜、滋补益气的功效。白菜含有丰富的维生素C和钙,能增强免疫力,防止感冒和贫血。下面是木耳白菜的制作步骤。
材料:
木耳,150克
白菜,500克
姜,适量
蒜,适量
食用油,适量
生抽,适量
盐,适量
糖,适量
料酒,适量
步骤:
1. 木耳提前泡发,大概需要30分钟左右,直到木耳变软。
2. 白菜洗净切段备用。
3. 锅中倒入适量的食用油,加热至七成热后,加入蒜末和姜末炒香。
4. 将泡发好的木耳放入锅中翻炒,炒熟。
5. 加入白菜段,继续炒熟。
6. 加入适量的生抽、盐、糖和料酒,翻炒均匀。
7. 加入适量的水,盖上锅盖,大火煮开然后转小火慢炖10分钟。
8. 最后,加入少许食用油进行充分炒匀,使味道更加均匀。
9. 装盘即可食用。
这是一款简单又美味的木耳白菜的制作方法。通过将木耳和白菜的营养价值相结合,制作出一道健康、美味的家常菜。
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